Artikel mit dem Tag "Asanas"



Satya-Yoga Aufbau-Ausbildung · 14. Dezember 2018
Tage intensiver Yoga-Praxis und Philosophie liegen hinter mir. Am letzten Ausbildungswochenende weihte uns Birgit tiefer in die Kunst der Yoga-Zyklen ein. Wir praktizierten vorbereitende und ausgleichende Übungen für Asanas, die die Hüftmuskeln dehnen und entspannen, und diskutierten verschiedene Interpretationen des Yoga-Sutra des Patanjali, das Grundlagenwerk des Raja Yoga (königliches Yoga).

Satya-Yoga Aufbau-Ausbildung · 24. November 2018
Dem zweiten Tag unseres letzten Yoga Wochenendes sah ich mit besonders großer Freude entgegen – zum einen, weil wir nach vier Monaten das erste Mal wieder Unterricht bei Andrea haben würden und zum anderen wegen der Themenauswahl: das Anahata Chakra (Herz oder Brust Chakra) und Entspannung im Yoga.

Satya-Yoga Aufbau-Ausbildung · 27. September 2018
Das letzte Satya-Yoga-Aufbau-Ausbildungswochenende liegt weit hinter mir. Inzwischen hat der Herbst Einzug gehalten. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich mehr und mehr zurück. Jetzt genieße ich Yoga besonders, da es die kälter und dunkler werdenden Monate in eine innerlich lichtvolle und wärmende Zeit verzaubern kann.

Satya-Yoga Aufbau-Ausbildung · 29. August 2018
Der Sonntag geht unter die Haut – sprichwörtlich! Wir schauen uns gemeinsam mit Nicole die Anatomie des menschlichen Körpers an. Ein Thema, das bei mir zunächst auf Widerstand stößt, bis ich eines Besseren belehrt werde und vollkommen fasziniert in den Lehrstoff versinke.